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スマートな身体を簡単に作れる骨盤矯正

スマートな身体を簡単に作れる骨盤矯正



スマートな身体を簡単に作れる骨盤矯正ブログ:07月20日


上半身は細いのに、大腿部だけが太いなど、
女性の体型の悩みは色々ありますよね。

しかし、大腿部だけ細くするのは、とっても難しい事です。
大腿部だけに限らず、
身体のどこか一部だけ細くするのは難題です。

大腿部が太くなる理由は、
セルライトといわれる脂肪の塊が、
大腿部に集中して付くからです。

冷え性などから血の循環が悪くなり、
老廃物が血液の中に残ります。
この老廃物はヒップや大腿部に溜まりやすいので、
その近辺だけ太い方が多いのです。

エステにいけば、
セルライトをほぐして取ってくれますが、
それなりに痛みがあるようし、費用もかかります。

でも、
時間はかかりますが、
自分で簡単に大腿部を細くする方法もあるんですよ!

その一つが半身浴。
半身浴はダイエットの定番ですが、
大腿部痩せにも効果があります。

胸の下あたりまでのお湯に、
楽な姿勢で半時間程度ゆったりと浸かる事。
身体がポカポカになり、血液の循環がよくなるので、
血液中の老廃物が排出され、老廃物をデトックスできますよ。

汗と一緒に全身の老廃物がでてくるので、
お湯が汚れているのが解るほどに効果を実感できる事もあります。

好きな音楽をききながら、
大腿部をマッサージするのもいいでしょう。

ウォーキングなどの体操も慣れるまでは大変ですが、
半身浴同様、身体が温まります。
脚を使うので、半身浴より効果があるかもしれません。

普段から油っこい料理を好んで食べる方には、
特にウォーキングなどの体操が一押しです。
費用も必要なく、簡単に実践できるので、是非一度お試しください。
スマートな身体を簡単に作れる骨盤矯正

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