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健康的で効果のあるダイエットを実現するエステ

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健康的で効果のあるダイエットを実現するエステブログ:10月04日


こんちわっすー

最近朝はダイエット紅茶。

足りなければトマト寒天を・・・なんだけど、
今日は久しぶりの寝坊。

もー、めちゃくちゃお腹すいたよー。

時間がなかったから、走ったのもあると思うけど。

これで2KG痩せるなら、毎日やりたいところだけど、
その前に体が壊れそう。

それはそうと・・・
昨日は久々にぐっすりねれました。

最近寝れたり寝れなかったりと、バラバラで。

ついつい寝れないと、あれこれしているうちに余計に寝れなく
なっちゃうんだよね。

肩コリ体操とか軽くすると良いとか言われたけど。

今、17時くらいから弟が勉強しているから、うるさいと
怒られそう。

ガンマ線透過写真撮影作業主任者の勉強をしているんだってー。

アブドフィットでドタバタしていたパパも、
こないだ怒られてたし(笑)

一人暮らしするきっかけもなかったから、実家にいるけど、
これをきっかけにしても良いかも。

会社からもう少し近いところに引っ越したいなー。

朝も時間ができるし、こしを引き締めるために、
晴れとか天気次第にはなることもあるけどね。

といいつつ、友達と遊ぶ機会が多くなって、余計ダラダラに
なるかも。

2週間前も大阪で、ついつい飲んじゃって・・・。

美味しい物を食べてたら、ストレス発散♪

気分よく楽しくってしてたら、一人暮らしで破産・・・なんてことも
あり得る話。

21時からとか決めた時間で生活なんて、ほど遠くなりそう。

なんだか、想像ができるから一歩がでないのかもね。

明日はいい日かな~

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