骨盤ダイエットについて知っておきたいお役立ち情報をご紹介しています。
骨盤ダイエットなら綺麗なボディラインが実現

骨盤ダイエットなら綺麗なボディラインが実現



骨盤ダイエットなら綺麗なボディラインが実現ブログ:02月17日


1日3食ちゃんと食べてるのに、
どうも肉体の調子がよくない…
サプリメントを飲んでいるのに、なかなか疲れがとれない…

その原因、酵素不足かもしれません。

わたしたちの肉体は、食べたもので作られています。
もっとも寿命の長い細胞でも、
半年で新陳代謝によって生まれ変わります。

わたしたちの肉体の中では、さまざまな化学反応によって、
エネルギーが作られ、細胞が生まれ変わり、
肉体を修復し、生命を維持しています。

ビタミンも、ミネラルも、食物繊維も、たんぱく質も大切です。
でも、栄養素をいくらたくさんとっても、
酵素がなければ、エネルギーに変わることはないんです

肉体を工場にたとえると、
ビタミン・ミネラル・炭水化物などは「原材料」や「道具・機械」。
酵素は「作業員」です。

工場に、材料や道具がいくらたくさんあっても、
作業員が不足していれば、作業はなかなか進みません。
材料であふれかえって、かえって仕事のジャマになってしまったり…

酵素の働きは
「食べたものの消化」と「新陳代謝」です。

風邪をひいたり、肉体の調子が悪い時、
食欲がなくなりますよね?

これは、肉体の中にある酵素を
「新陳代謝=肉体の回復・再生」のためにだけ使いたいからなんです。

その時に、たくさん食べてしまうと、
肉体の中の酵素は 「食べ物を消化すること」 に使われてしまうので、
「肉体の回復・再生」 に十分な酵素を使えなくなって、
回復が遅くなります。

なので、
「食欲が出てきたから、もう大丈夫ね」というのは正解ですが、
「無理してでも、ちゃんとご飯を食べないと良くならないわよ」
というのは間違いなんですよね。

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