ここでは骨盤ダイエットについての最新お役立ち情報をご紹介しています。
理想のスリムな身体を手に入れる骨盤ダイエット

理想のスリムな身体を手に入れる骨盤ダイエット


理想のスリムな身体を手に入れる骨盤ダイエット
頑張って毎日ダイエットを繰り返したとしても、全く体重の減少を実感することが出来ない方も多くいらっしゃいます。
最も大切なことはダイエットで努力をするよりも、骨盤ダイエットで骨盤を矯正してあげることなのです。 美しさからかけ離れてしまったボディラインを骨盤ダイエットでしたらとっても簡単に改善させることができます。
ダイエットを成功させる痩せやすい体質だけではなく身体のいろいろな機能を改善し、健康な身体を実現できるのです。少し前までダイエットに効果的とされ多くの方が実践をしてきた節食や断食というのは、健康に対して悪影響を与えてしまいます。
理想的なダイエットが出来たとしても、便秘などといった疾患を発生させてしまう恐れもあるので骨盤ダイエットは重要と言えるでしょう。骨盤矯正、そしてダイエット効果などいろいろな効果を骨盤ダイエットでは実感することが出来るでしょう。
健康面に対しても大きな影響を与えてくれ、ダイエット効果だけではないのです。




理想のスリムな身体を手に入れる骨盤ダイエットブログ:04月09日

我が家には、
一緒に暮らして14年になるイヌの太郎がいる。

7時7時、夕方5時の散歩が日課となっているが、
その時間になるとまるで時計を睨んでいたかのように
「ワン」とおっしゃる。

体操といえるかわからないが、
唯一14年間続いているのが太郎との散歩である。

家を出て信号機までは、小躍りする太郎に引かれながら走る。
信号機まではおよそ100メートル…ここまでは全力疾走。
太郎も高齢だが、こちらも負けじと大腿部を上げる。

そこを越えると
川沿いの土手にたどり着く。

ここで太郎は、じっくりと縄張り確認の臭いをかぐので、
俺は肩回しや首回しをしながら7時の空気を吸う。

次に、公園通りに進む。
この公園には、独自のスタイルで体操に励むお爺さんがいる。

悪天候の日は見かけないが、
寒い日でもランニングシャツ1枚で
大きな声を出しながら体操をしている。
俺と太郎を見ると大きな声で話しかけてくれる。

そしてゆっくりと公園通りを抜け、川沿いの堤防道へ。
目の前の信号を渡れば7時のゴールとなる。
所要時間にして、20分程だろうか。

夕方は、ルートを伸ばしたり変更したりして
約30分のコースにする。
わずかな時間だが、気がつけば悪天候の日も風の日も続けている。

健康のために体操!と
意気込んでジムへ通ったこともあったが、
続けるのが難しい。

日々の腹筋を自分に課したこともあったが、
誰かが見張ってくれないと恥ずかしながら続かない…

体操はリズムだと思う。
自分の生活にテンポよく刻めるようになるまでが難しい。

俺は強固な意思を持ちあわせていないので、
鳴ったり鳴らなかったりの不協和音の日々だが、
7時夕方の散歩だけはかろうじてリズムを保ち続けている。

「誰のお陰だワン」という声も聞こえてきそうだが…

理想のスリムな身体を手に入れる骨盤ダイエット

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