まずは覚えておきたい痩身についてのお役立ち情報をご案内しています。
痩身には超音波を使って脂肪を液状化させる

痩身には超音波を使って脂肪を液状化させる



痩身には超音波を使って脂肪を液状化させるブログ:02月04日


ぐっどいぶにーん♪

女性は月が周期的に形を変えるように、
生理周期によってからだが変化します。

生理日と排卵日、これを境に分泌される女性ホルモンが全く異なるので、
エネルギー代謝(消費するカロリー)や
水分代謝(むくみの状態)が変わるのです。

ですから、女性の場合、
ダイエットの成功に最適なタイミングと、
あまりダイエットしないほうがいいタイミングがあるのです。

つまり、
この生理周期に合わせてダイエットをしないと、
同じように実行しても効果が違ってきてしまうんですね!

ダイエットを始めるのに最も良いのは、
生理が終わった直後です。

それは、生理が終わってから二週間は、
エネルギー代謝もアップして、
ムダな脂肪や水分の排泄が高まる時期だからです。

このタイミングで食事制限をしたり、体操に励んだりすれば、
体重計の目盛りに変化が見られやすくなるはずです。

もちろん体重がすべてではありませんが、
やはり減っていればうれしいですよね!

特にダイエットを始めたら、
すぐに成果が出ないとやる気も出てこなくなってしまうものです。
始める時期のタイミングを見極めれば、
ダイエットの効果も上がりやすいので、
結果が出れば、余計にやる気も出てきますよ!

それに対して、
生理前の二週間は、エネルギー代謝が低くなり、
水分を蓄えようとする時期なので、
なかなか体重の目盛りに変化が見られなくなります。

そうすると、
「こんなに頑張っているのにどうして減らないんだろう?」と、
ストレスの原因にもなってしまいます。

ダイエットを始めるなら、
次の生理予定日の7日間前から生理中は
避けたほうが賢明です!

せっかくのダイエットに対するやる気を、
失ってしまってはもったいないですもんね!

嗚呼,いい気分
痩身には超音波を使って脂肪を液状化させる

痩身には超音波を使って脂肪を液状化させる

★メニュー

骨盤ダイエットなら綺麗なボディラインが実現
痩身には超音波を使って脂肪を液状化させる
骨盤矯正にはライフスタイルを見直そう
健康的で効果のあるダイエットを実現するエステ
部分痩せの太もものダイエットに骨盤枕
理想のスリムな身体を手に入れる骨盤ダイエット
骨盤ベルトで腰への負担も大きく軽減
ブライダルエステにはカウンセリングで施術効果を高める
日常生活におけるストレスを解消することも大切な小顔
スマートな身体を簡単に作れる骨盤矯正


ページ先頭 ページの先頭へ
トップに戻る トップに戻る
友達に教える 友達に教える
(C)骨盤ダイエット☆健康向上博士